Yaz Meyvelerinin Kalorileri

2 dakika okuma süresi


3987
695 paylaşım, 3987 puan
yaz-meyvelerinin-kalorileri

Hangi yaz meyvesi kaç kalori hiç merak ettiniz mi? Yaz sıcağında serinlemenin en güzel yollarından biri de soğuk meyveler veya meyve salataları yemek olsa gerek. Üstelik çoğu dondurmaya kıyasla 100 gram meyve porsiyonları dondurmanın yarısı kadar bile kalori içermiyor.

O zaman çileğinden tutunda kirazına kadar hangi meyve kaç kalori içeriyor,en az ve en çok kalori içeren meyveler hangileri bakmaya başlayalım.

Çilek

cilek

Vitamin ve minareller açısından zengin olan tam bir C vitamini kaynağı çileğin 100 gramı 32,5 kaloriye(kcal) denk geliyor.

Karpuz

karpuz

Tatlı krizlerinin önün geçmek için ideal bir tercih olan karpuz’un 100 gramı 30,4 kaloriye(kcal) denk geliyor.

Kiraz

kiraz

Dudaklara ithaf edilen harika rengi ile gülgillerin güzide meyvesi yaz mevsiminin habercisi kirazın 100 gramı 50 kalori’ye(kcal) denk geliyor.

Üzüm

Tarihçesi mö 5000 yıllarına kadar dayanan üzüm yüzyıllardan beri en kıymetli meyvelerden biri olmayı başarmıştır.Üzümün çekirdeği de meşhurdur ve çok bilinen bir antioksidandır. Üzümün 100 gramı 66.9 kaloriye(kcal) denk geliyor.

Şeftali

seftali

Güzel kokulu şeftaliyi tüylerinden dolayı sevmeyenler olsa da sevenleri de bir hayli fazla. Bol sulu serinletici bu meyvenin böbrek ve bağırsaklara iyi geldiği söyleniyor. 100 gramı ise 39,4 kaloriye(kcal) denk geliyor.

Elma

elma

Eski kültürde önemli bir yere sahip olan bereketi ve bolluğu ifade eden elma vitamin,mineral,lif ve fitokimyasal deposu olarakta biliniyor.Elmanın 100 gramı 52,1 kaloriye(kcal) denk geliyor.

Erik

erik

Böyle buzzz gibi bir erik olsa da tuzlayarak yesek.Ama bazı uzmanlar eriğin tuzlanarak yenmesine karşı çıkıyor vücutta ödem tutmasına neden olabileceğini söylüyorlar.Ağzımızın suyunu akıtan yaz ekşisi diyebileceğimiz eriğin 100 gramı 46 kaloriye(kcal) denk geliyor.


Sevdin mi? Ee arkadaşlarınla paylaşsana :)

3987
695 paylaşım, 3987 puan

Tepkiniz Nedir?

Puahah Puahah
70
Puahah
Havalı he Havalı he
46
Havalı he
Çoh İyi Çoh İyi
26
Çoh İyi
SSARDI SSARDI
235
SSARDI
Hayırlısı Bilader Hayırlısı Bilader
210
Hayırlısı Bilader
Yok Artık! Yok Artık!
164
Yok Artık!
ebruyarayli

0 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bir İçerik Türü Seçin
Kişisel Test
Kişilik hakkında bir şeyler çıkartmak için sorular hazırla
Önemsiz Bilgi Yarışması
Bilgiyi kontrol etmeyi amaçlayan doğru ve yanlış cevapları olan bir dizi soru hazırla
Oylamaca
Karar vermek veya seçenekleri belirlemek için oylat
Hikâye
Görsel ve metinlerin gücünü kullanın ve hikayenizi paylaşın
Liste
Klasik internet listeleri
Geri Sayım
Klasik internet geri sayımları
Açık Liste
Kendi ögeni gönder ve en iyi gönderim için oy ver
Sıralanmış Liste
Yukarı veya aşağı oy ver listenin en iyi maddesini seç
Mim
Resim yükleyin ve kendi mimlerinizi oluşturun
Video
YouTube veya Vimeo videoları paylaşın
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format